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    0-2個月嬰幼兒生活習慣
    作者:南陽泓德家政 發布日期:2023-12-16 01:36

    睡覺、吃飯、洗澡和外出散步,是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的,每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切,并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。

    0-2個月嬰幼兒生活習慣

    一天當中,寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區分白天和晚上,反復著吃奶睡覺、睡覺起來又吃奶的生活。南陽市宛城區月嫂培訓機構在哪

    1、睡覺:這個時期,寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。早晨,睜開眼睛后用溫熱的毛巾給他擦擦臉,盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽光。白天讓寶寶在有陽光的室內度過,晚上睡覺的時候不要開燈。一個月之后,寶寶醒著的時間會變得長一些,會自己盯著什么東西玩兒。

    2、外出散步:可以短時間地沐浴室外的陽光。隨著季節的變化作適當的時間調整,可以讓寶寶從溫暖的季節開始在室外待幾分鐘。在此之后,可以逐漸加長時間,每天出去散步10分鐘左右。未滿月的寶寶,可以根據孩子的身體狀況決定,是否出門。寶寶的健康始終排第一位。

    3、吃飯:對于未滿月的寶寶,可以讓他想吃多少就吃多少,想什么時候吃就什么時候喂他。從1個月左右開始,寶寶會漸漸養成一定的吃奶習慣,所以當寶寶哭的時候,要想想因為他是要吃奶還是因為別的什么原因。兩次喂奶的間隔至少要有1個小時。

     

    3-4個月嬰幼兒生活習慣

    盡管這時寶寶常常出現白天睡覺夜晚興奮的狀況,但這時也是寶寶知道了一天有24個小時、睡覺和醒來的時間是按照晝夜區分的時候。這個時期要幫助他區分晝夜,每天一次的散步時間也應該固定了。

    1、睡覺:這個時期寶寶的體內生物鐘會按照一天24小時去調整了。生活也會按照晝夜之分來變得越來越有規律性。這個時期,有的寶寶甚至還會在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是寶寶的個性,爸爸媽媽要幫助寶寶糾正過來。

    2、飲食:要考慮到5~6個月的時候將要開始的輔食添加,喂奶間隔可以在一定程度上稍微加長一些。每隔四小時一次,一天5~6次的喂奶時間是最基本的。不過只要有規律就好。為了添加輔食做準備,可以幫寶寶開始練習使用勺子了。

     

    3、外出散步:因為白天連續醒著的時間增加,所以可以讓室內游玩更加充實,并把散步當做每天的必修課。雖然也要隨著季節有些變化,但是在合適的時候選擇中午外出散步是比較好的。20分鐘的時間是必要的,但是最長不要超過1個小時。

    4、洗澡:除了避開喂奶前后的時間以外,在寶寶身體舒適、媽媽方便的時間都可以洗澡。盡量保證基本上在同一時間沐浴。泡澡的時間要以5分鐘為標準。長時間的沐浴會讓寶寶過于疲勞,并成為寶寶晚上沉睡的理由。

    5-6個月嬰幼兒生活習慣

    寶寶對晝夜的區分能力進一步增強,白天睡覺的次數和時間以及晚上睡覺的時間漸漸固定。白天的時候會很活躍地玩兒。寶寶已經會翻身了,運動量會進一步增加。這一時期,要養成散步的規律,開始添加輔食。

     

    1、睡覺:晚上的時候讓屋子變暗,并唱兒歌給寶寶聽,溫柔地拍他入睡。幫寶寶養成良好的睡眠習慣對于他的健康來說很重要,也可以使爸爸媽媽輕松很多。這時候寶寶一天的合計睡眠時間基本上在15小時左右。

    2、飲食:腸的消化能力和嘴的運動都得到加強,是該開始添加輔食的時候了。把喂奶當中的一次設定為輔食時間,盡量保證每天在同一時間進行。這個時候可以以輔食為中心建立或調整一天的作息。

    3、外出散步:寶寶的好奇心變得旺盛起來,因為外面的世界充滿了刺激,所以每天要保證固定的時間外出散步。去公園等地方的時候不要只是抱著寶寶或是只讓寶寶坐在推車里,還可以讓他坐在媽媽腿上,讓寶寶覺得開心。外出時間在30分鐘到1小時比較好。

    4、洗澡:洗澡時間也要開始固定。最晚也要在晚上8點以前洗澡,按照洗澡-喂奶-睡覺的流程,以“21點能睡熟”為目標。如果發現洗澡后寶寶興奮的難以入睡的話,就要試著把洗澡時間調得再早一點。

     

    Tips

    幫助寶寶睡一個好覺,能夠讓寶寶健康并愉快,也會使你感到輕松并能休息好。所以你需要注意以下幾點:

    * 盡量不要在夜里給寶寶喂奶的時候換尿布,這種折騰會嚴重打攪他的睡眠。

    * 給寶寶蓋好被子。讓他感到暖暖和和的,這樣會使寶寶睡得更踏實。

    * 母乳喂養的寶寶可能夜間會更頻繁地要求吃奶,除了母乳相對消化得要更快這個原因之外,也因為寶寶總是吃著奶入睡,所以容易把吃奶與入睡聯系起來,就造成了夜里只要他醒了,就會要求吃奶來幫助入睡。所以,媽媽要注意,最好不要養成寶寶的這個習慣。晚上讓寶寶吃飽,然后讓他躺在自己的小床上自然入睡。

     

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